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El trabajo nocturno y el uso intensivo de pantallas digitales afectan nuestra sincronía con el ciclo luz-oscuridad. — El trabajo nocturno y el insomnio aumentan el riesgo de covid persistente, según estudio.EFE

06/08/2026 10:04 | Actualizado a 06/08/2026 10:04

El trabajo en turnos de noche y el insomnio crónico pueden aumentar el riesgo de desarrollar covid persistente, según un estudio liderado por institutos españoles.

Publicado en la revista Scandinavian Journal of Work, Environment and Health y encabezado por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal) y el Instituto de Investigación Germans Trias i Pujol (IGTP), este análisis hizo un seguimiento de 2.941 personas adultas entre 2021 y 2023, de las cuales 1.899 se infectaron por SARS-CoV-2 y 284 desarrollaron síntomas de covid persistente durante más de tres meses.

A partir de esta muestra, la investigación revela que las personas que trabajaban en turnos de noche presentaban un 88 % más de riesgo de sufrir este síndrome que quienes lo hacían de día, mientras que el insomnio crónico incrementaba la probabilidad en un 42 %.

En los casos en que coincidían ambos factores, el riesgo de desarrollar covid persistente se multiplicaba por 2,7 en comparación con quienes trabajaban en horario diurno y no padecían trastornos del sueño.

El estudio indica que este mayor riesgo en turnos nocturnos se mantiene tras ajustar factores como la vacunación o enfermedades previas, aunque no aumenta la probabilidad de contagio inicial, lo que sugiere que la alteración del reloj biológico afecta a la recuperación del organismo.

Ante estos hallazgos, los investigadores apuntan a que el descanso y los ritmos circadianos son un factor potencialmente modificable para prevenir la covid persistente y otras secuelas postinfecciosas.

«Promover hábitos de sueño saludables y minimizar la alteración de los ritmos circadianos podría representar una estrategia sencilla y de bajo coste para reducir las consecuencias a largo plazo de las infecciones víricas, especialmente entre las personas que trabajan en turnos de noche», concluye el coordinador del estudio, Manolis Kogevinas.