9 Ago 2026, Dom

Alimentos para la vista

Cuida lo que comes: La salud de los ojos comienza en el plato

Nuestro vertiginoso ritmo de vida diario somete a nuestros ojos a un trabajo intenso, continuo y exigente. Los especialistas explican cuáles son los alimentos que más nos ayudan a estar en mejores condiciones de afrontar el esfuerzo visual.

Las zanahorias aportan betacaroteno, un precursor de la vitamina A que contribuye a que los ojos funcionen correctamente. Foto: General Optica.
Las zanahorias aportan betacaroteno, un precursor de la vitamina A que contribuye a que los ojos funcionen correctamente. Foto: General Optica.EFE

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Agencia EFE

26/07/2026 00:00 | Actualizado a 26/07/2026 00:0

La gran cantidad de horas diarias que dedicamos a estudiar, trabajar, leer, usar pantallas digitales, conducir nuestro vehículo y realizar infinidad de tareas, someten a nuestros ojos a un gran estrés y esfuerzo visuales, de acuerdo con los especialistas.

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